전체 글10 셀프 헤어 오일 : 허브테라피 로즈마리 헤어 오일 만들기! 안녕하세요^^ 오늘은 손상된 헤어, 뻣뻣한 헤어에 바를 수 있는 를 소개해드리려고 합니다. 아래 글을 통해 로즈마리 헤어 오일을 핸드메이드로 만들어보실 수 있습니다.♥ 사이트 출처:https://mytinylagunakitchen.com/recipe/herbal-hair-oil-with-rosemary-nettles-and-rose/https://www.youtube.com/watch?v=lpymdbVg4Yg 요술 재료- 말린 로즈마리(Rosemary) : 1/4컵 - 말린 장미 꽃잎(Rose Petals) : 1/4컵 - 말린 네틀(Nettle) (= 말린 쐐기풀) : 1/4컵 ** 올리브오일 or 아보카도오일로 대체 가능합니다^^ ** - 호호바오일(Jojoba Oil) : 1컵 - 스윗아.. 2024. 6. 3. 허브테라피. 허브번들(Burning Herb Bundle)편. 허브테라피중 허브번들을 이용해서 공간정화 및 내면정화를 실행하기도 한다. 허브번들이란 말 그대로 허브를 묶어 놓은 뭉치를 이야기한다. 나에게 맞는 허브 번들을 태움으로 발생하는 좋은 향기가 심신의 안정 및 공간을 편안하게 만들고, 방향 효과를 일으키는 등 용도를 위해 허브 번들이 사용된다. 화재 위험 등 안전에 유의하고, 임산부와 아이 그리고 반려동물에게 사용할 경우 지속적인 향에 민감할 수 있으므로 조심한다면 즐거운 허브테라피를 즐길 수 있다. 1. 허브테라피 - 허브 번 번들(Herb Burn Bundle) 종류허브 번들로 유명한 '화이트 세이지'는 일부 지역에서 희귀종, 멸종위기 식물로 불법적 채취는 문제를 발생하며 채취에 제한이 있다. 최근엔 화이트세이지를 대체하는 많은 유익한 허브들이 등장하면서.. 2024. 5. 2. 아로마 디퓨저 분사기 추천 아로마 디퓨저분사기 추천. 아로마디퓨저를 사용하는 이유가 뭘까? 오늘은 아로마디퓨저의 효능과 이점 그리고 추천탬을 소개해보려고 합니다! 1. 아로마 디퓨저의 효능과 이점, 건강과 심리적 효과에 대해 알아보자아로마 디퓨저는 다양한 향기를 통해 건강과 심리적 효과를 제공합니다. 편안한 향기는 스트레스를 완화하고 수면 품질을 향상시키며, 특정 향기는 항균 및 항염 효과를 통해 건강에 도움을 줍니다. 또한, 로즈마리 혹은 자몽등 이 친구들은 집중력을 높이고 기억력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 라벤더와 캄프로 등의 향기는 심리적 안정감을 주고 스트레스를 줄여주며, 시트러스류(레몬, 귤, 오렌지 등)의 향기는 통통 튀는 새콤한 향과 특유의 효과가 기분을 전환시키고 에너지를 높혀줍니다. 시중에 많은 룸 스프레이.. 2024. 4. 28. 동남아 연출가능한 아이스티(리치 아이스티 + 리치 캐모마일) 동남아 맛과 연출로 힐링하기. 리치캐모마일 아이스티로 지인들 대접하기.너무 달콤하고 맛있어서 순식간에 다 먹어치울 정도다.(물론 단맛, 리치맛을 싫어하는 분들은 호불호가 갈릴 수 있음을 염두에 두자.)계속 생각나는 동남아의 리치 음료를 셀프로 만들어 먹을 수 있는 방법에 대해서 소개하려고 한다.어떤 맛일까? 시원한 리치 아이스티는 새롭고 입맛을 돋우는 맛입니다.^^ 1. 리치시럽 구매(쿠팡이용)리치 시럽을 이용해서 아이스티를 마음껏 즐겨보자. 쿠팡에서 직구로 구매 가능하다.검색란에 리치시럽을 검색한다. 브랜드가 너무 다양하다. 브랜드별로 맛도 약간의 차이가 있을 거다. 필자는 그중에서 마리브자드 리치 시럽을 골라 구매했다. 이유는 100프로 사탕수수로 제조된 시럽이라는 점에서 마음에 쏙 들었기 때문이다... 2024. 4. 28. 아로마테라피 공부법(+아로마오일 용도별 희석 비율 +유명책 추천) 안녕하세요. 오늘은 아로마테라피는 어떻게 공부할 수 있을지에 대해 알아보려고 합니다. 추가로 오일을 용도별로 희석하는 안전한 방식 및 아로마테라피스트로 유명한 저자와 책들을 소개하려고 합니다.아로마테라피란 먼저 무엇일까요? 아로마테라피는 정신적, 신체적, 정서적 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 자연 요법입니다. 특정 작용을 하는 오일은 스트레스 감소, 면역력 강화, 피부 개선등의 효과를 줍니다. 우리 뇌에 향기가 미치는 영향은 매우 크며 이를 통해 스트레스를 줄이고 심신을 안정시킬 수 있습니다. 또한, 아로마테라피의 향들은 자연의 원료에서 추출되며 화학적 부작용이 거의 없는 안전한 대안 요법입니다. 누구나 쉽게 사용 가능하며 일부는 호흡기 질환을 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다... 2024. 4. 24. 장에 좋은 영양제 추천. 아이허브 LactoBif 30 프로바이오틱. 우연히 알게 되어 복용하기 시작한 아이허브 소화보충제 California Gold Nutrition, LactoBif 30 프로바이오틱, 300억CFU(베지 캡슐 60정)을 소개하려고 한다. 우리 몸의 면역세포는 70~80%가 대장에 존재하는 만큼 장 건강은 매우 중요하다. 장이 좋아야 만성피로나 불면증 개선, 혹은 면역체계까지 건강해지면서 삶의 활력을 되찾을 수 있다. 또한 행복과 만족감을 높이는 신경전달물질(세로토닌)을 장내 세균이 생성하기 때문에 건강한 장은 삶의 행복도를 높여준다.필자 역시 직장 생활등으로 항상 만성피로에 시달렸는데 건강 식단으로 바꾸며 동시에 아이허브 LactoBif 30 프로바이오틱을 챙겨먹는 중이다. 나중에 알고보니 이 제품이 꾸준한 스테디 & 베스트셀러 제품으로 소비자들의 .. 2024. 4. 22. 이전 1 2 다음
